config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Jappli Gym Fitness Team

Jelly Bean

Szerezzen egy erős lábat a legjobb láb-edzésprogrammal comb comb gyakorlatokkal!
Erős lábakkal végzett gyakorlatok - A láb edzések az egyetlen alkalmazás, amelyre szükség van a négyfejű, a combcsont és a borjú számára, és hogy izmos, erős és meghatározott lábakkal készüljen otthonról, felszerelés nélkül 

Nincs tornatermi láb-edzés, így bármikor elvégezheti a láb-edzéseket otthon, az edzőteremben vagy másutt.

Készen állsz arra, hogy erősebb és izmosabb lábakat kapjon, elveszítse a lábzsírt és megszabaduljon a narancsbőrtől?

Kövesse a 30 napos vagy 21 napos tervet, és ha csak napi 5-10 percet vesz igénybe, akkor 
 karcsú és tónusú lábakkal 
 szintén le fogsz fogyni, izomzatot szerezni és felépülni!

 Erős lábak gyakorlása - a láb rutinjai 
 szuperhatékony edzésekkel járnak, hogy tonizálják a lábakat, fejlesszék és formálják a láb izmait, elveszíthetik a comb és a combcsont zsírt.

💪 
 Rövid és hatékony lábak edzés 

● 
 Gyakorlati útmutató négycsípő és borjú számára 

Minden gyakorlatnak megvan a hozzá tartozó magyarázata, szemléltető képei és magyarázó videója, így minden feladatot helyesen végrehajthat.

● 
 3 nehézségi szint 

Mindenki számára 3 szint van, beleértve a kezdőket és a haladókat is, hogy segítse a lábizmok növekedését. Az összes edzést egy profi fitnesz- és testépítő edző tervezte.

● 
 Edzések meghatározott és erős lábakhoz 

* Láb edzés 30 napon belül
Comb, borjú és combcsont edzések
* 1-100 guggolás kihívása - 30 nap
* HIITS zsírégető combok
* Acél négykerekű 30 nap alatt
* A lábak izomnövekedése 30 nap alatt
* Sport Squat Challenge 30 nap
* Fogyni és fogyni 30 napos lábgyakorlatokkal
* A comb edzése guggolással és lépéssel
* Izmos lábak rutinja
* Szokásos a láb hangolására
* Edzések négyszeres és borjak számára
* Lassú edzés a fogyás érdekében

💪 
 A láb edzés alkalmazással - Gyakorlatok vékony lábakhoz 

Tónusú lábak, acél comb, elveszíti a lábzsírt. Gyakorlatok, amelyek segítenek a zsírtalanításban és a láb tonizálásában, izmos lábakban vannak, fitneszképesek és erősítik az egész test izmait.
Bemelegítés és nyújtás a testépítés érdekében.

🍎 
 Étkezési tervek (diéták). 
Ne feledje, hogy az étel nagyon fontos az eredmények eléréséhez.

✔️ 
 További láb edzések app eszközök 

◽ Számolja ki a makro tápanyagokat a fogyáshoz, fenntartáshoz vagy hízáshoz. Csak írja be adatait, és tudni fogja, hogy hány napi kalóriára van szüksége a cél eléréséhez.
Részletes információk a sport táplálékkiegészítőkről
◽ Számolja ki a testzsír-indexet, csak adja meg adatait és adatait az előrehaladás felméréséhez

Erős lábak - Lábak edzések Gyakorlatok otthon

 Láb edzések: Nagy és tónusú lábak készülhetnek otthon Pro ...
KÉRJÜK A PRO VÁLTOZATAT NYILVÁNOSSÁGRA ÉS SOKKAL TÖBB TARTALOMBAN.

Leg Workout - No Equipment

Leg Workout - No Equipment legújabb verziója